Забота о здоровье, рациональный подход к тренировкам, знание принципов роста и развития человеческого тела позволит читателю приобрести новые умения и эмоции в профессии, связанной с движением. Существует множество мнений и рекомендаций, как развивать стопу, будь то в балете, гимнастике или других эстетических направлениях. В этой книге я систематизировал знания, которые собирал по крупицам в разных источниках. Это и международные конференции, и научные статьи, и печатные издания российских и зарубежных авторов, и, конечно же, собственный опыт работы с артистами Приморской сцены Мариинского театра в качестве врача, обеспечивающего медико-биологические сопровождение балетной труппы. Эта книга поможет каждому, чья жизнь, хобби и работа связаны с движением, с обучением движению. Знания и навыки, полученные в самом начале большого пути, - фундамент, на котором крепится все остальное. Именно поэтому, необходимо закладывать правильные привычки для детей, понимание строения и работы опорно-двигательного аппарата. Это позволит обрести совершенно другой подход к тренировкам, к подбору физических упражнений. Понимание, из чего состоит стопа, как она работает, как растет и развивается, как предотвратить заболевания, связанные с физической нагрузкой, - все это поможет сохранить здоровье в профессии. Профессии, которая приносит столько эмоций и исполнителям и зрителям.